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1920년의 백년장수법
books/documents |
2005/01/26 13:40
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예전이나 지금이나 건강에 대한 관심은 꾸준했던 듯 하다. 1920년 6월 25일에 창간호를 낸 <<開闢>>에 실린 백년장수법이 있어서 소개할려고 한다. 원문 밑에 설명을 달 것이지만, 글자 뜻이 모호한 것은 대략(!) 해석했다. 혹시 정확한 뜻을 아시는 분은 답글 달아주시면 아주 고맙겠지요. ^^ 모두 건강하시라.
百年長壽法 백년장수법
英國醫學博士 접스조야氏 實驗發明
-> 접스조야의 원표기가 뭔지 도저히 모르겠음. ^^;; 실험발명이라는 표현도 웃김.
1. 每日 夜에 八時間式 睡眠할 事. -> 매일 밤에 8시간식 잘 것.
2. 身體의 右側을 下로 하고 就寢할 事. -> 몸의 우측을 아래로 하고 잘 것.
3. 感冒에 注意하야 夜間에 窓戶開放을 廢할 事. -> 감기에 주의하고, 야간에 창을 열지 말 것.
4. 早朝에 入浴치 말 事. -> 새벽에 목욕하지 말 것.
5. 寢褥를 可成的 壁에 接近치 말게할 事. -> 요를 가능하면(?) 벽에 접근시키지 말 것.
6. 肉類를 時時로 少許式 食할 事. -> 육류를 가끔 조금씩 먹을 것.
7. 朝飯 前에 一次式 戶外에 運動할 事. -> 아침먹기 전에 한차례식 집 밖에서 운동할 것.
8. 成人 後에 牛乳를 飮치 말 事. -> 성인이 된 후에 우유를 마시지 말 것.
9. 每年中四季에 補劑를 服할 事. -> 매년 환절기에 보약(영양제)을 먹을 것.
10. 亂醉를 絶對的避할 事. -> 과음을 절대로 하지 말 것.
11. 獸肉을 室內(寢房)에 入치말 事. -> 짐승고기를 실내(침방)에 두지 말 것.
12. 可成的 田圃生活을 取할 事. -> 가능한(?) 논밭생활(?)전원생활을 취할 것.
13. 飮料水를 擇取할 事. -> 마실물을 골라 마실 것.
14. 功名心을 制禦할 事. -> 공명심을 억제할 것.
15. 虛心平氣하고 焦思臟怒치말 事. -> 마음속에 망상을 없애고 침착하게 유지하며, 마음을 졸이거나 화를 가지고 있지 말 것.
대략 다 그럴 듯 하지만, 특히 8번이 이해가 잘 안 된다. 왜 성인이 되서 우유를 먹으면 안 좋은 것일까. 나야 우유를 안 좋아하니까 상관없지만. 여튼 마음에 들면 한 번 따라해 보는 것도 좋을 듯 하다. ^^* |
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